妊娠中のウォーキングはいつからどこをどのくらい歩く?その効果は?夏も歩くの?

妊娠中、つわりが終わると、何か運動をしてくださいとよく言われるようになります。そこで多くの妊婦さんが気軽に始められるのがウォーキングですね。   以前、臨月になるころ … 続きを読む 妊娠中のウォーキングはいつからどこをどのくらい歩く?その効果は?夏も歩くの?