妊娠

妊娠中にカフェインがいけないことは、よく聞くことですが、 どうしていけないのか、理由までは把握している妊婦さんは少ないようです。 コーヒーがやめられないと悩む妊婦さん、 一日何杯までなら大丈夫か、一度しっかり把握してみましょう。 妊娠中はコ...

妊娠中にはカフェインを避けて、ノンカフェインのものを飲みたいと、 ハーブティーなどいろいろ探すことも多いですね。 ハーブティーはノンカフェインで天然だから安心かというと、そうではありません。 ハーブによっては子宮収縮を促してしまったり、流産...

お茶屋さんから漂ってくる香ばしいほうじ茶の香りに癒されたことがありませんか？ 妊婦さんも子供もほうじ茶なら安心とよく言われますが、 妊娠中にほうじ茶はどのくらいまで飲んでいいのでしょうか。 ほうじ茶は決してノンカフェインではありません。 コ...

妊娠中でもコーヒーを安心して飲めたらうれしいですよね！ カフェインを心配して、カフェインレスコーヒーを探している妊婦さんも多いでしょう。 おすすめのカフェインレスコーヒー３選をご紹介いたします。 無農薬！妊娠中におすすめのカフェインレスコー...

妊娠中におすすめのお茶として ノンカフェイン　の　ルイボスティー　が良いとよく言われますが、 極端な大量摂取には注意が必要です。 ルイボスティーが良くないのではなく、 ルイボスティーに多く含まれる　ポリフェノール　に注意が必要です。 ポリフ...

ガムランボールとオルゴールボールは見た目は似ていますが、内部構造が全然違うので別物です。 別名「天使のささやき」とも呼ばれる、かすかにささやいてくれるような癒し効果が期待できるのは「オルゴールボール」です。 オルゴールボールは、音数・音質・...

妊娠中にチョコレートを食べるとよく笑う赤ちゃんが生まれてくると、 話題になっています。 妊娠後期は特に甘いものが食べたくなるので、このお話はうれしいのですが、 チョコレートのカフェインや脂質など、どのくらいなら食べていいのか 適度な量を知り...

妊娠中、増える体重が気になりますね。 ダイエットのために何か運動しなくちゃと考えて、まずはウォーキングから始めるママも多いですね。 妊娠後期（臨月）におすすめの、安産に導く運動「踏み台昇降」についてお話します。 記事後半では、安全性を徹底的...

初産で妊娠中のママにとって、出産は未知の世界で怖いと感じることが多いでしょう。 中でも出産時の会陰切開は、いろいろな体験談が多く 余計にものすごくこわくなってしまう妊婦さんもたくさんいるようです。 今回は会陰切開のこわさをなるべく少なくでき...

晩秋から冬の間、店頭で見かける「ゆり根」。 あまり見慣れないし、なぜかおがくずに包まれて包装されているし、 食べ方もわからないので買ったことないわ・・・という人は多いようですが、 ゆり根には妊娠中に必要な栄養素がたっぷり含まれているのです。...