みわんこさん

晩秋から冬の間、店頭で見かける「ゆり根」。 あまり見慣れないし、なぜかおがくずに包まれて包装されているし、 食べ方もわからないので買ったことないわ・・・という人は多いようですが、 ゆり根には妊娠中に必要な栄養素がたっぷり含まれているのです。...

高齢出産ママは、妊娠中から　骨盤底筋トレーニング　の方法を知っておきましょう。 実際にトレーニングに励むのは産後からでOKですよ！ 妊娠中も行ってもいいのですが、 骨盤底筋がどこか、収縮させる感覚がわからないと 骨盤底筋ではないところに力が...

娘といっしょにパパにあげるバレンタインデーのチョコを作り始めたのは 娘が幼稚園の年長さんになったときでした。 板チョコを刻んで湯せんで溶かし、小さなハートのカップに入れただけですがとても楽しかったです！ 翌年は　共立食品の手づくりトリュフセ...

大人もいっしょに楽しめる美しい雪の結晶の絵本・書籍５選ご紹介いたします。 妊娠中の胎教にも最適で、お子さんが 幼稚園のころに買っても小学生から大人までずっと長く楽しめます！ 今回ご紹介する雪の結晶の絵本について調べると、 雪の結晶の研究で忘...

子供たちが大好きな雪の結晶！ 折り紙で簡単に切り絵にしてみませんか？ 進研ゼミ小学講座２年生２月号には、雪の結晶の簡単な切り絵工作が出ていました。 １００円ショップで「キラキラ折り紙」を買ってきて 同じように作るとまた楽しいです。 雪の結晶...

高齢出産だと産院選びもどんな病院がいいか迷いますね。 個人病院がいいか、大きな総合病院がいいか・・・ いろいろな産院がありますが、高齢出産の場合はどんなポイントに注目して 選んだらいいでしょうか。 高齢出産産院選び体験談 ４２歳の高齢出産だ...

年明け早々に2019年1月6日は、日本全国で部分日食が見られます！ 2016年3月9日以来 3年ぶり の日食ですね！ このときは3月の水曜日、あわただしさの中で観察する余裕もなかったのですが、 1月6日は冬休みの日曜日の午前中ですから、お子...

小さい子も保育園や幼稚園などでバレンタインデーが近づくと それぞれの園のバレンタインデーの雰囲気が漂っているようですね。 お友だちづきあいとしてママも気になるところです。 娘の幼稚園時代のバレンタインデーのようすと、チョコ禁止の小学校でのよ...

小学２・３年生から始まる「中間反抗期」をご存知でしょうか。 子供によって個人差があるので、小学４年生頃から始まるお子さんもいます。 反抗期は大きく３つに分けられます。 幼児期のイヤイヤ期と言われる第一反抗期、 小学２年生頃から始まる中間反抗...

今年もいよいよ年の瀬・・・ 大晦日はみかんを食べながら紅白歌合戦を観てのんびり年越しでしょうか・・・？ 妊娠中はとにかくリラックスが大事！ 紅白歌合戦もリラックスして観たいですね。 おなかの子の胎教のところでも触れましたが、妊娠中に聴く音楽...