みわんこさん

２０１８年３月２１日「ソレダメ！」では、 中華料理の名店「神田雲林（かんだ　ゆんりん）」の オーナーシェフ成毛幸雄（なるけ　ゆきお）さんが、 市販の素を使って 麻婆豆腐を手軽においしく作るコツを教えてくれました。 隠し味はなんと、「ハイチュ...

高齢出産のママは妊娠中の栄養もしっかりと摂って、 落ち着いた頭のいい子に産んであげたいですね。 脳が十分発達して産まれた赤ちゃんは、 夜泣きも少ないといいます。 高齢育児は、体力的にも若いときより負担がかかりますので、 夜泣きが少なくて落ち...

妊娠中は便秘に悩むことが増えてきます。 そんなとき味方になってくれるのが「さつまいも」です！ 妊娠中に必要な栄養がたくさん詰まっているさつまいもについて、 「いもきんとん」の作り方と合わせてご紹介します。 また、妊娠中の便秘にはアロエはNG...

ハロウィンで脚光を浴びるカボチャ！ 妊娠中に必要な栄養がたっぷり入っています。 わが家では娘の便秘対策に「カボチャ寒天」を作り、 娘はカボチャの皮まで大好きになりました。 ハロウィンの時期だけでなく、 妊娠中から産後を通して 親子でカボチャ...

2018年9月26日放送の「ソレダメ！」では、 日本人の高血圧が少ない理由は 和食の味噌汁にあるというお話がされました。 高齢出産ママは 妊娠高血圧症候群のリスクが高くなるので、 高血圧によい食事について知っておきましょうね。 わかめやほう...

おなかの赤ちゃんにダウン症などがあるかどうかわかる 新型出生前診断（NIPT）が実施開始されたのは、2013年4月でした。 すでに５万組以上の夫婦が検査を受けました。 採血だけで手軽に検査できてしまい、 その感度は約９９％といいます。 40...

２０１８年３月１４日の「ガッテン！」では、 最新の知られざる便秘対策が放送されました。 テレビではお年寄りに特に効果があったお話でしたが、 いっしょに見ていた小学２年生の娘は早くも翌日効果があり、 「あれ効くよ♪」とニッコリ です。 産後か...

妊娠中でもおやつを楽しみたいですね。 栗には妊婦中に必要な栄養素が含まれていますので、 妊婦さんにとっては大きな味方のおすすめおやつです。 また、高齢妊娠のかたは産後も続けて アンチエイジング効果のある栗を食べてほしいのです。 妊娠中に一日...

台風がくると体調が悪いのは気のせいでしょうか。いいえ、それは気象病です。 だるくて重くてやる気が出ないのは、怠けているのではありません！ まじめな人ほど追い詰められてしまう気象病、 「私っておかしいのでは？」と 自分だけがつらいように、孤独...

生まれてくる赤ちゃんのために、いろいろ準備しておきたいものがありますね。 産後のための購入リストに授乳ケープがあげられます。 ほんとうに必要だろうかと迷うかたも多いと思います。 今回は授乳ケープについて、体験談とともに、こういうタイプのもの...