健康

更年期障害は男性も?年齢・症状・対策は?高齢育児パパ応援します!

更年期障害は女性だけと思いますか? 認知度は低いのですが、実は男性にも更年期障害があるのです。 高齢出産のママ、ご主人は何歳でしょうか。 パパの健康はなんとしても守り抜きたいですね。 男性更年期障害の症状 男性の健康で気を付けたい男性更年期...
妊娠

高齢出産妊娠中!出産が増える新月とデトックス方法

満月の夜、まあるく輝く月にパワーがあるのは、見た目にも簡単に想像できます。 それでは夜空に月がない新月にはパワーはないのでしょうか? いいえ、新月の夜は満月の夜よりも大きな力が地球にかかっているのです! 新月も出産が増える! 満月はまるく大...
妊娠

【熱中症になりやすい妊娠中】オススメの飲み物食べ物は?妊婦の塩分摂取と合わせて調査!

妊娠中、猛暑の夏はほんとうにつらいですね。 ふだんより基礎体温が1,2度上がりますし、よけい暑さを感じます。 新陳代謝もよくなって、たくさん汗をかきますね。 妊娠していないときに比べると基礎代謝が上がっているので、とても疲れやすく、夏バテも...
妊娠

妊娠中うなぎ食べちゃったのが心配?レバーあなごも食べていい量は?

猛暑の夏に妊娠すると、体力をつけなきゃとうなぎを食べたくなりますね。 でも、妊娠初期はうなぎの食べ過ぎはいけないそうです。 私は妊娠当時、それを知らなかったので、つわりが終わってからやっといろいろ食べられるようになったころ、 夫婦で久しぶり...
妊娠

妊娠中のウォーキングはいつからどこをどのくらい歩く?その効果は?夏も歩くの?

妊娠中、つわりが終わると、何か運動をしてくださいとよく言われるようになります。そこで多くの妊婦さんが気軽に始められるのがウォーキングですね。 ↓以前、臨月になるころには、踏み台昇降運動が安産につながるというお話をしました。 <<妊娠中にダイ...
お花・野菜・自然

朝顔のつぼみがつかない理由は?花が咲かない・開かないのは原因がある?

小学1年生で育てる朝顔、夏休みにはおうちに持って帰りますね。 朝顔の花が咲かなくて、夏休みの観察日記が書けないと困ることもあります。 つぼみはついていますか? つぼみがついていても開かないこともありますよ。 咲かない理由は何でしょうか? 朝...
妊娠

妊娠中の気になるむくみと水分補給量は?おすすめの飲み物について!

妊娠中は汗をかきやすく、のどが渇きますね。 妊娠すると通常よりも水分補給を多く必要とします。 母体のためにもおなかの赤ちゃんのためにもいつもより多くの水分補給が必要です。 でも、むくみが気になるのも妊娠中の特徴ですね。 むくみのためには水分...
妊娠

妊娠中はコーヒーは何杯まで飲めるの?飲み過ぎるとどんな影響が出るの?

妊娠中にカフェインがいけないことは、よく聞くことですが、 どうしていけないのか、理由までは把握している妊婦さんは少ないようです。 コーヒーがやめられないと悩む妊婦さん、 一日何杯までなら大丈夫か、一度しっかり把握してみましょう。 妊娠中はコ...
妊娠

妊娠中の飲み物でノンカフェインのおすすめは?飲み方にも注意が必要?

妊娠中にはカフェインを避けて、ノンカフェインのものを飲みたいと、 ハーブティーなどいろいろ探すことも多いですね。 ハーブティーはノンカフェインで天然だから安心かというと、そうではありません。 ハーブによっては子宮収縮を促してしまったり、流産...
妊娠

妊婦はほうじ茶をどのくらい飲んでいい?カフェインは含まれている?

お茶屋さんから漂ってくる香ばしいほうじ茶の香りに癒されたことがありませんか? 妊婦さんも子供もほうじ茶なら安心とよく言われますが、 妊娠中にほうじ茶はどのくらいまで飲んでいいのでしょうか。 ほうじ茶は決してノンカフェインではありません。 コ...