みわんこさん

夏休みの宿題で一番悩むのが読書感想文ですね。 小学校低学年の１・２年生はまだ文章を書くこと自体にに慣れていないので、 どこまで親がサポートすればいいか悩みます。 まずは本について「書くこと」より、本について親子で「話すこと」に重点を置いてみ...

産後、白髪を気にしているママがたくさんいます。 若いママでも産後、白髪がが出てきた人もいますが、 ３０代後半で出産したママは白髪が多い人がかなりいます。 私は42歳でひとり娘を産みましたが、白髪が出てきて気になっています。 鶏肉を食べて「血...

更年期障害は女性だけと思いますか？ 認知度は低いのですが、実は男性にも更年期障害があるのです。 高齢出産のママ、ご主人は何歳でしょうか。 パパの健康はなんとしても守り抜きたいですね。 男性更年期障害の症状 男性の健康で気を付けたい男性更年期...

満月の夜、まあるく輝く月にパワーがあるのは、見た目にも簡単に想像できます。 それでは夜空に月がない新月にはパワーはないのでしょうか？ いいえ、新月の夜は満月の夜よりも大きな力が地球にかかっているのです！ 新月も出産が増える！ 満月はまるく大...

妊娠中、猛暑の夏はほんとうにつらいですね。 ふだんより基礎体温が１，２度上がりますし、よけい暑さを感じます。 新陳代謝もよくなって、たくさん汗をかきますね。 妊娠していないときに比べると基礎代謝が上がっているので、とても疲れやすく、夏バテも...

猛暑の夏に妊娠すると、体力をつけなきゃとうなぎを食べたくなりますね。 でも、妊娠初期はうなぎの食べ過ぎはいけないそうです。 私は妊娠当時、それを知らなかったので、つわりが終わってからやっといろいろ食べられるようになったころ、 夫婦で久しぶり...

妊娠中、つわりが終わると、何か運動をしてくださいとよく言われるようになります。そこで多くの妊婦さんが気軽に始められるのがウォーキングですね。 ↓以前、臨月になるころには、踏み台昇降運動が安産につながるというお話をしました。 ＜＜妊娠中にダイ...